BRITS POS – BRITS – The karate students of Bosveld Karate Akademie, under the leadership of Renshi Shihan and Chief Instructor, Marius Ferreira (Nana Dan), completed a successful grading on 2 December.
*Renshi Shihan Marius Ferreira, is one of only 16 karatekas worldwide who received this prestigious rank in world karate.
The 53 students of the Thabazimbi and Voorwaarts clubs maintained a high standard during this grading and received their next level belts.
Kofukan Karate - Lede gradeer suksesvol
BRITS POS – BRITS – Kofukan Suid-Afrika se lede het die jaar se verrigtinge op ‘n hoë noot tydens die jaarlikse gradering en toekenningsgeleentheid afgesluit.
27 van die klub se lede het aan die gasshuku (oefensessie) deelgeneem en 23 lede het suksesvol, na hul volgende gordel gegradeer.
Meerhofskool se gholfdag ‘n reusesukses
Die jaarlikse prestige gholfdag van Meerhofskool, wat op 27 Oktober, by Magaliespark Gholf-landgoed plaasgevind het, was ‘n reusesukses. Dié gholfdag is een van die skool se belangrikste fondsinsamelingsprojekte en was uitstekend deur besoekers en plaaslike gholf-entoesiaste ondersteun. Die skool bedank almal wat tot die sukses van die dag bygedra het.
NORDIESE STAP - Oes die krag van stap met ‘n stok
BRITS POS – BRITS – Nordiese stap, is ‘n gonswoord as dit by oefening kom, aangesien dié staptegniek, met behulp van stokke, 90% van jou spiere gebruik, 45% meer kalorieë as gewone stap verbrand en 30% minder impak op jou gewrigte het.
Wetenskaplike studies wys dat Nordiese stap ’n positiewe impak op mense kan hê wat aan Parkinson- en Alzheimersiekte asook artritis ly - bloedsirkulasie in die brein verhoog radikaal tydens Nordiese stap en kan breinfunksie verbeter.
Die geheim is uit!
BRITS POS – BRITS – Met so ‘n sterk pa én soepel ma, het Deon Fourie, Springbokhaker en spanmaat van die Springbokke van die pasafgelope Rugby Wêreldbeker in Frankryk en wenners van die Webb Ellis-trofee, beslis wengene. En wie moet ons bedank?
Sy ouers, Deon sr, ‘n oud-rugbyspeler en Jeanette, ‘n gimnastiekafrigter by Brits Gimnastiekklub wat in Hartbeespoort woon.
More Articles …
